metodo APPO
Se vuoi vivere intensamente devi vivere “verticalmente”. Devi scendere dentro di te come un apneista e sondare le profondità della tua meravigliosa anima. Il cellulare però ci porta a fare snorkeling e a stare sempre e solo ad un metro dalla superficie. In balia delle onde ed imbambolati nel turbine delle emozioni generate da altri. Fai silenzio attorno a te
Ogni giorno ricordati di meditare. Non serve molto tempo. Se hai anche solo 8 minuti prova la meditazione qui sotto per 30 giorni e poi, se la trovi utile, lascia un commento su come questa attività ti ha cambiato la vita.
Read more Meditazione guidata quotidiana – 8 minuti al giorno
“Giorni luminosi. Non piangere perché sono passati. Sorridi, perché ci sono stati.” Confucio
Daniele Di Benedetti ti parla di tutte le volte che scegliamo di soffrire. Personalmente cerco di evitare il dolore, come tutti, ma non avevo mai pensato che la sofferenza potesse rappresentare una scelta così chiara e netta. Abbiamo un capitale di tempo ogni giorno. Spendiamolo bene!
Read more Come smettere di soffrire? Il dolore è inevitabile, la sofferenza la scegli.
Sentire da lontano il rumoredel mare ma non trovareil modo per raggiungerlo.Vedere davanti agli occhimontagne innevatema non trovare il sentieroper salire in cima.Lavorare allora di immaginazioneche ti permette di giungere dove vuoi.E intanto adoperarsi per ritrovareil coraggio di osaredopo essere scivolata.Ancora una volta. Sandra Greggio