Ascolta Enrico Gamba se vuoi avere una vita piena di calma. La calma ha effetti benefici sulla salute e tutte le persone calme possono godere di una pressione sanguigna migliore e mettere sotto meno stress il cuore. Tutti abbiamo qualcosa che ci toglie la calma. Possiamo continuare ad arrabbiarci oppure possiamo imparare a dominare noi … Calmare la mente (esercizi e attività)
Ho imparato che la calma è molto più destabilizzante della rabbia…che un sorriso disarma molto più di un volto corrugato, ho imparato che il silenzio di fronte ad un’offesa è un grido che fa tremare la terra. Ho imparato che come un amore rifiutato non si perde, ma torna intatto a colui che voleva donarlo, … “Ho imparato”
Dove finisce il mare? Dove comincia il cielo? Le barche galleggiano. o prendono il volo? Si è perso l’orizzonte, nel gioco mimetico del cielo e dell’acqua. Si è fuso il movimento, in un solo colore azzurro, un azzurro calmo. Si fondono i colori; si ferma il movimento. Un solo colore resta; non c’è sopravvento. Dove … Calma – José María Hinojosa
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