Le allergie sistemiche (alimentari, respiratorie, i nuovi panallergeni…) Come trattarle?

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Mens sana in corpore sano. Scoprire gli alimenti a cui si é allergici oppure riuscire a capire quali elementi nell’aria possono causare riniti ed asma é importante soprattutto perché con l’inquinamento atmosferico tutti noi siamo esposti di più alle infiammazioni che derivano da questi elementi. Le allergie devono essere trattate con cura e occorre individuare Le allergie sistemiche (alimentari, respiratorie, i nuovi panallergeni…) Come trattarle?

Serotonina: ormone del buon umore

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Se sei una brutta persona può dipendere dal tuo intestino! Scherzi a parte è importantissimo capire il ruolo della serotonina nel nostro organismo e dove questa viene prodotta. Scopriamo meglio cosa è la seratonina e iniziamo a prenderci cura del nostro buon umore partendo proprio dall’alimentazione sana

La teoria dei bisogni di Maslow

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Alla base di ogni crescita personale vi è l’analisi della piramide di Maslow. Se non sai di cosa si tratta guarda i video. Se pensi di conoscere Maslow, guarda i video e auguri per la tua completa autorealizzazione. Un riassunto breve Enrico Gamba Gennaro Romagnoli E ancora Mauro Pepe Gesù e Maslow Un video più La teoria dei bisogni di Maslow

Mindfulness

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L’obiettivo della mindfulness è aiutarci a diventare più vividamente coscienti del respiro, del corpo e della mente in modo da imparare a prenderci una più profonda cura di noi. Fabio Giommi, psicologo clinico e psicoterapeuta, presidente di AIM (Associazione Italiana per la Mindfulness) e direttore di Nous – Scuola di Specializzazione quadriennale in Psicoterapia Cognitiva-Costruttivista Mindfulness