metodo APPO
Alzati Dalla soffocante calura che il sussurro nel giardino dei sogni sfiorisce. Dal greve tenebrore che i profumi abbaglianti della vista annebbia. Dall’incerto ondeggiare nei recessi nauseanti che il sentire confonde L’essenza è l’approdo. Mariateresa Bari
In questo podcast ascolterai una persona che ha usato la mindfulness, la meditazione, per uscire dalle proprie dipendenze. Il primo inganno da cui scappare é che la meditazione possa essere la panacea di tutti i mali o una “droga” che libera dai cattivi pensieri. La mindfulness ti permetterà di guardarti meglio dentro ma non è detto che, di primo acchito,
Sai perché devi essere sempre gentile?
Aforisma sull’empatia come chiave di accesso al vero senso della vita