metodo APPO
La musica è uno strumento per migliorare la vita così come l’arte in generale. se volete scoprire un podcast di un vero appassionato della musica allora dovete se vede questo link è scoprirete Angelo Gregorio che ultimamente sta divulgando la sua passione per Dante attraverso le opere jazz che sta creando. https://anchor.fm/angelogregorio/episodes/Chi-sono-e-perche-questo-podcast–Dietro-il-mio-spartito-eshjr0
Mangiare bene é fondamentale per avere un cervello in buone condizioni ed elaborare pensieri di grande ricchezza. Iniziamo oggi con qualche video dedicato alle basi dell’alimentazione ricirdando che é sempre meglio farsi seguire da un medico nutrizionista se si hanno esigenze specifiche.
L’ansia è uno dei fattori che maggiormente influisce sulle prestazioni delle persone. Le persone molto ansiose si “consumano” letteralmente in pensieri che bruciano energia. Ma l’ansia non è altro che l’anticipazione di un futuro percepito come pericoloso. L’ansia deriva dal non aver fatto nostra la lezione del “qui ed ora”, del “potere del tempo presente” per dirla con Eckhart Tolle.
Mens sana in corpore sano. Scoprire gli alimenti a cui si é allergici oppure riuscire a capire quali elementi nell’aria possono causare riniti ed asma é importante soprattutto perché con l’inquinamento atmosferico tutti noi siamo esposti di più alle infiammazioni che derivano da questi elementi. Le allergie devono essere trattate con cura e occorre individuare i medici competenti e determinati
Read more Le allergie sistemiche (alimentari, respiratorie, i nuovi panallergeni…) Come trattarle?
Se devi studiare intensamente non perdere di vista la lucidità che deve derivare dal tuo studio. Non sempre è una buona idea fare dei “tour de force” senza interruzioni ed allora può essere di grande aiuto la tecnica del pomodoro. Qui pubblicheremo video sull’argomento ma se hai delle esperienze da condividere lascia pure un commento.