Aforisma sul coaching
“I maestri aprono l’uscio, ma devi entrare da solo” (proverbio cinese)
Über den/die Autor*in
Kaizen Kiko
Scrittura espressiva
Nel podcast che troverai nel link il bravissimo Gennaro Romagnoli ti spiegherà con dovizia di particolari perché scrivere può essere una grande medicina dell’anima. Un tempo si diceva “canta che ti passa” ed effettivamente chi ha coniato questa frase in parte aveva ragione, se canti una canzone mentre svolgi un lavoro duro questo passa “più velocemente”. Possiamo dire lo stesso
Alimenti e serotonina
È l’ormone della felicità, ma la serotonina è anche responsabile della formazione delle ossa e della memorizzazione. Una sua carenza può causare depressione, attacchi di panico, emicrania, ipertensione e insonnia. Un elemento da non sottovalutare, dunque. La Dott.ssa Elena Turla ci spiega in quali alimenti trovarla e quali cibi possono aiutare a stimolarla, con particolare attenzione agli abbinamenti. Fari puntati
Cosa sai della dopamina
La dopamina è un neurotrasmettitore che tutti dovremmo conoscere. Non occorre essere degli scienziati per poter verificare come la manipolazione del nostro cervello da parte di soggetti esterni possa essere molto subdola ma a volte siamo semplicemente noi che non poniamo la giusta attenzione a capire dei meccanismi che realmente possono renderci liberi. guarda questo video e se hai qualcosa
Tokio Myers – Bloodstream
Il focus è ciò che trasforma un ragazzo di un sobborgo di Londra dove è facile “perdersi nelle droghe” in un artista internazionale. Nelle sue prime apparizioni pubbliche Tokio ha spiegato che la musica è riuscita ad incanalare le sue energie negative ed ha trasformato il suo mondo interiore. Britain’s got talent è stata l’occasione in cui il suo talento