metodo APPO
Ogni giorno possiamo scegliere su cosa concentrarci ma il nostro cervello tenderà a concentrarsi sulle cose negative che succedono perché queste hanno una connessione fisica con il nostro corpo. Se riusciamo ad influire sul corpo allora abbiamo maggiori possibilità di determinare lo stato della nostra mente. Ogni persona deve trovare la propria strategia per portare in equilibrio la mente attraverso
Quando succedono cose che ci colpiscono perché fuori dal nostro controllo abbiamo sempre due scelte: vivere nella rabbia o delusione o reagire partendo dalle nuove coordinate che abbiamo. La vita ha questo di strano: le cose negative ti insegnano che molte cose negative sono utili ad un più nobile scopo della nostra vita.
Mick Odelli é un testimonial eccezionale della Miracle Morning Routine. Da bravissimo divulgatore qual è ci spiega che il primo grandissimo vantaggio della Miracle Morning Routine é la capacità di ognuno di noi di fermare il tempo e di focalizzarci su obiettivi personali. Chi si alza presto la mattina imparerà a non dire mai più: “io non ho tempo”. Goditi
La pandemia sta evidenziando l’acuirsi delle malattie psichiatriche che non sono sempre riconoscibili, se non dagli addetti ai lavori. Molti politici sicuramente hanno disturbi di questo tipo ben mascherati dai ragionamenti che la parte sana del loro cervello continua a produrre. Saper riconoscere le malattie della psiche può aiutare a non incappare in individuo apparentemente sani ma che potrebbero in
Le emozioni negative fanno male. É scientificamente accertato ma spesso ce ne dimentichiamo. Questo video ci mette in guardia dal trascurare le emozioni negative.
Read more Legame fra stress e disturbi gastrointestinali, cosa è l’asse intestino-cervello?