metodo APPO
Tutti noi prima o poi facciamo l’errore di dire: “ci provo…” Se quando esorti qualcuno a fare qualcosa per il suo bene e ti risponde in questo modo allora puoi condividere questo video e farla riflettere su quanto la parola *provare* racchiude in sé la propria poca convinzione di riuscire
Uno dei principali motivi per cui si inizia a meditare è la ricerca personale volta ad alleviare i sintomi di ansia e stress. La meditazione guidata risulta efficace per molti perché la voce guida sposta il focus dei pensieri che nella meditazione solitaria possono, nelle persone iperattive, vagare costantemente dando un senso di frustrazione. Qui sotto puoi trovare una buona
Oggi parliamo di gruppo dei pari e di gratitudine. Ogni persona che vuole mettere tra i propri obiettivi la crescita personale può utilizzare lo strumento “gruppo dei pari” per scalare prima la propria montagna personale. Realizzare un gruppo dei pari non è semplice ma ci sono delle regole che possiamo apprendere per non fare fallire questo tipo di comunità per
Una meditazione di dieci minuti sulla gratitudine e sui pensieri positivi. Essere in grado di spostare il focus dalle proprie sofferenze a ciò che siamo sicuri di avere e, in maniera non scontata, che ci fa capire di essere dei privilegiati è molto importante.
Luca ti aiuterà per trovare delle routines mattutine di successo. Se già fai Miracle Morning Routine allora ascolta e lascia un commento. Se provi una delle routines suggerite da Luca faglielo sapere iscrivendoti al suo canale e commentando…
Read more Come iniziare bene la giornata: 8 modi per morning routines sane, felici e produttive