metodo APPO
Mick Odelli é un testimonial eccezionale della Miracle Morning Routine. Da bravissimo divulgatore qual è ci spiega che il primo grandissimo vantaggio della Miracle Morning Routine é la capacità di ognuno di noi di fermare il tempo e di focalizzarci su obiettivi personali. Chi si alza presto la mattina imparerà a non dire mai più: “io non ho tempo”. Goditi
La pandemia sta evidenziando l’acuirsi delle malattie psichiatriche che non sono sempre riconoscibili, se non dagli addetti ai lavori. Molti politici sicuramente hanno disturbi di questo tipo ben mascherati dai ragionamenti che la parte sana del loro cervello continua a produrre. Saper riconoscere le malattie della psiche può aiutare a non incappare in individuo apparentemente sani ma che potrebbero in
Le emozioni negative fanno male. É scientificamente accertato ma spesso ce ne dimentichiamo. Questo video ci mette in guardia dal trascurare le emozioni negative.
Read more Legame fra stress e disturbi gastrointestinali, cosa è l’asse intestino-cervello?
Le nostre paure a volte sono i nostri carcerieri. Abbiamo mille motivi per non affrontare ciò che ci terrorizza ma così facendo rinunciamo alla vita che desideriamo veramente. Ogni cambiamento incute sempre timore perché usciamo dalla comfort zone e ci mettiamo alla ricerca di nuove situazioni da comprendere e gestire. Avere paura é normale e spiegabile. Infondersi il coraggio di
La teoria della bontà delle affermazioni positive la conosciamo tutti. Bisogna passare alla pratica ed il web ci offre di fare affermazioni in maniera semplice ed efficace. Consiglio sempre di prendere carta e penna e trascrivere, per il tempo possibile queste affermazioni e soprattutto non ripeterle “a pappagallo” Fammi sapere se usi altre tecniche a riguardo.