“Per ognuno di noi, il benessere è un viaggio. Il segreto è impegnarsi in quel viaggio e fare quei primi passi con speranza e fiducia in sé stessi.”Deepak Chopra Il benessere attraverso il tocco delle mani è un’azione semplice e naturale, ma anche molto efficace quando si applica al massaggio.Massaggiare è un’arte meravigliosa e dalle […]
Articoli con il tag benessere
Gratitudine
E capita spesso che ti sveglisenza stimoli e che le oredel giorno non passino maie non fai che lamentarti.Eppure guardati intorno:quanto dolore, quanti bambini muoiono, quanti soffrono per le malattie o sono in guerra.Quante persone non hannodi che vivere o sono in ospedale.Appena apri gli occhi pensache tu vedi e altri sono ciechi,pensa che puoi […]
La teoria dei bisogni di Maslow
Alla base di ogni crescita personale vi è l’analisi della piramide di Maslow. Se non sai di cosa si tratta guarda i video. Se pensi di conoscere Maslow, guarda i video e auguri per la tua completa autorealizzazione. Un riassunto breve Enrico Gamba Gennaro Romagnoli E ancora Mauro Pepe Gesù e Maslow Un video più […]
Mindfulness
L’obiettivo della mindfulness è aiutarci a diventare più vividamente coscienti del respiro, del corpo e della mente in modo da imparare a prenderci una più profonda cura di noi. Fabio Giommi, psicologo clinico e psicoterapeuta, presidente di AIM (Associazione Italiana per la Mindfulness) e direttore di Nous – Scuola di Specializzazione quadriennale in Psicoterapia Cognitiva-Costruttivista […]
Energy drink. Moda giovanile, inconsapevole di rischi cuore e cervello
Mens sana in corpore sano. attenzione agli energy drink che bevete e consigliate a chi ne fa uso di guardare questo video.