INTOLLERANZE alimentari. Realtà o BUFALE?

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Dario Bressanini getta luce sulle intolleranze affinché ognuno di noi capisca che alla base del nostro umore, della nostra salute o malattia, spesso é l’ingestione di cibi che non sono adatti a noi. Molto importante però é non cadere nelle trappole di chi “vende” intolleranze e imparare ad ascoltare il proprio organismo per inserire solo INTOLLERANZE alimentari. Realtà o BUFALE?

Maria Rosa Di Fazio: alimentazione e tumori

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Mens sana in corpore sano dicevano i latini e per rispettare questo detto dobbiamo assolutamente interessarci della nostra alimentazione. Viviamo in un mondo pieno di sofisticazioni e sappiamo benissimo che trovare alimenti sani è difficile. Dobbiamo comunque avere delle linee guida perché la crescita personale non può basarsi su nient’altro che una fisiologia ottimale. Diamo Maria Rosa Di Fazio: alimentazione e tumori

Alimenti e serotonina

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È l’ormone della felicità, ma la serotonina è anche responsabile della formazione delle ossa e della memorizzazione. Una sua carenza può causare depressione, attacchi di panico, emicrania, ipertensione e insonnia. Un elemento da non sottovalutare, dunque. La Dott.ssa Elena Turla ci spiega in quali alimenti trovarla e quali cibi possono aiutare a stimolarla, con particolare Alimenti e serotonina