Il vero senso della vita

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Marco Aurelio disse: “La vera gioia di un uomo consiste nel fare le cose per cui è nato.” La felicità, affermava, risiede nel fare quelle cose che solo gli esseri umani possono compiere: cercare la verità e aiutare coloro che soffrono.

Detox emozionale Meditazione e Mudra

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Sara Bigatti è una delle insegnanti di yoga più brave del panorama italiano e ti invito ad iscriverti ai suoi corsi se vuoi fare un salto di livello nelle tue pratiche meditative. Guarda questo video e fai gli esercizi che propone per almeno 20 giorni per poter capire se la meditazione realmente può cambiare la Detox emozionale Meditazione e Mudra

Pratica il social detox

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Se vuoi vivere intensamente devi vivere “verticalmente”. Devi scendere dentro di te come un apneista e sondare le profondità della tua meravigliosa anima. Il cellulare però ci porta a fare snorkeling e a stare sempre e solo ad un metro dalla superficie. In balia delle onde ed imbambolati nel turbine delle emozioni generate da altri. Pratica il social detox