metodo APPO
L’obiettivo della mindfulness è aiutarci a diventare più vividamente coscienti del respiro, del corpo e della mente in modo da imparare a prenderci una più profonda cura di noi. Fabio Giommi, psicologo clinico e psicoterapeuta, presidente di AIM (Associazione Italiana per la Mindfulness) e direttore di Nous – Scuola di Specializzazione quadriennale in Psicoterapia Cognitiva-Costruttivista e Mindfulness di Milano, ci
Quello che segue è un videotutorial per imparare a scaricare video da PC e cellulare quando si ha bisogno di risparmiare giga e non si vuole guardare questi contenuti in streaming. Supporta molte piattaforme ed è facile da usare. Guarda il video e lascia un commento se qualcosa non fosse chiara. Videoder dispone di una utile funzione di conversione da
Julio Velasco è un allenatore e formatore famoso per la teoria della cultura degli alibi. In questa lezione magistrale ci spiega il problema degli anticorpi alla frustazione e ci regala altre meravigliose idee. Buona visione
Questo video colpirà il cuore della nostra incredibile mancanza di senso di responsabilità. Ogni giorno possiamo vivere un miracolo dando il meglio di noi stessi ma non smettiamo di lamentarci. Guardiamo il video in maniera approfondita e non guarderemo mai più la nostra vita con gli stessi occhi. E se vuoi fare un esercizio pratico… Comincia a scrivere una lettera
Read more Realizzare veramente i propri sogni d’infanzia: Randy Pausch
Un video che racchiude 17 elementi che possono portarti ad avere successo, qualunque connotazione tu stia dando ora a questa parola. Prendi carta e penna e segna per ogni punto della lista qual è il tuo rapporto con essa. Sarà divertente e scoprirai come migliorare la tua strada verso il successo. Ricordati anche di avere un gruppo di persone con
Read more Come le Persone di successo pianificano la giornata