La sfida dei 30 giorni
Chi sta cercando di cambiare la sua vita può perdersi in tante tecniche e strategie che spesso diventano una scusa per non cambiare davvero. Può essere utile allora creare una sfida di 30 giorni su qualcosa che è appena al di fuori dalla nostra zona di comfort. Dobbiamo scegliere un obiettivo che sia non troppo facile ma nemmeno eccessivamente difficile.