metodo APPO
Viviamo in una società stressante e allora accettiamo livelli di stress oltre il normale. Ma lo stress mette in circolo il cortisolo che è un ormone che purtroppo ha effetti negativi, se si stabilisce in maniera cronica nel nostro organismo. Guarda questo bel video di Filippo Ongaro che spiega chiaramente da un punto di vista medico gli effetti dello stress
Read more Il potere della meditazione sulla salute del corpo
«Dio, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso, e la saggezza per conoscerne la differenza. Vivendo un giorno per volta; assaporando un momento per volta; accettando la difficoltà come sentiero per la pace. Prendendo, come Lui ha fatto, questo mondo peccaminoso così com’è, non come io vorrei che
O Dio, dammi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare; il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare; la saggezza per distinguer le une dalle altre. Concedimi di vivere un giorno alla volta, assaporare un momento per volta, accettare le prove come un sentiero verso la pace; prendere, come Egli ha fatto, questo mondo di peccato