metodo APPO
Volersi bene significa occuparsi gentilmente della cosa più preziosa che abbiamo: la vita.Imparare a premiarci ogni tanto, porta beneficio alle nostre giornate. Ci aiuterà ad apprezzare le piccole cose rendendo la quotidianità più avvincente.Come ci sentiamo quando ci concediamo una pausa e una ricompensa per l’impegno profuso?Quanto è bello soddisfare i nostri bisogni, rispettare i nostri valori, fare progetti che
Deepak Chopra ha creato dei cicli di meditazione che possono essere utilizzati da tutti coloro che vogliono approfondire la meditazione tipica delle antichissime culture orientali, coniugate con le conoscenze di uno studio della medicina occidentale. Scrittore prolifico, professore universitario e medico, Deepak Chopra ha all’attivo oltre 75 best-seller, con oltre 20 milioni di copie vendute in tutto il mondo e
Inauguriamo la rubrica di Maria Cretto, autrice del libro “Prima che tu nascessi” e Love Touch Coach. Sono trascorsi ormai un paio di anni da quando ho iniziato a svegliarmi presto la mattina e seguire una mia morning routine, non sempre costante, che ho conosciuto attraverso libri, articoli al riguardo e video specifici sull’argomento. Consapevole dei benefici che derivano da
Read more La rubrica di Maria: il primo capitolo del libro “The Miracle Morning
Una delle competenze più importanti che possiamo acquisire è legata al “potere delle parole”. Se anche nell’autodialogo ti poni dei limiti dicendoti “questa cosa non è facile”, “mi risulta difficile fare questo…” e tante altre espressioni che sono naturali per l’essere umano che ha un cervello vecchio di quattro milioni di anni e che è progettato solo per la sopravvivenza,
Oggi è davvero possibile imparare sfruttando il cellulare o il PC in moltissimi ambiti diversi. Anche prestigiose università mettono online i loro corsi in maniera totalmente gratuita e ci permettono di usufruire delle stesse spiegazioni che i loro studenti principali apprendono dal vivo o in formazione a distanza. La prima competenza da acquisire per accedere alle altre competenze è una
Read more IMPARARE ONLINE | La competenza per apprendere nuove competenze