metodo APPO
Posso scrollarmi di dosso tutto mentre scrivo; i miei dolori scompaiono, il mio coraggio rinasce.(Anne Frank) Durante un fragile periodo della mia vita la parola scritta ha permesso di curare le mie ferite. In quel periodo scrivevo per abbandonare l’angoscia e per diluire le mie lacrime. In merito a ciò ho dato valore a questa pratica perché mi ha permesso
Ho iniziato ad usare Audible come strumento di audiolettura per la Miracle Morning routine ed ho trovato questo libro che lessi la prima volta una trentina d’anni fa. Dale Carnegie ha uno stile di scrittura asciutto e preciso e riesce a convincere il lettore con la propria autenticità. Questo libro è una collezione di ricette pratiche per vincere l’ansia ma
Read more Audiolibro Come vincere lo stress e cominciare a vivere
Sto ascoltando questo audiolibro e credo che possa davvero essere d’ispirazione per molte persone che sono interessate alla crescita personale. Mel Robbins è sicuramente una persona capace di mettere a nudo la propria vita e nella sua straordinaria ordinarietà ha intuito che il successo spesso è funzione di quanto siamo capaci di non farci immobilizzare dalle paure che la vita
Deepak Chopra ha creato dei cicli di meditazione che possono essere utilizzati da tutti coloro che vogliono approfondire la meditazione tipica delle antichissime culture orientali, coniugate con le conoscenze di uno studio della medicina occidentale. Scrittore prolifico, professore universitario e medico, Deepak Chopra ha all’attivo oltre 75 best-seller, con oltre 20 milioni di copie vendute in tutto il mondo e
Una delle competenze più importanti che possiamo acquisire è legata al “potere delle parole”. Se anche nell’autodialogo ti poni dei limiti dicendoti “questa cosa non è facile”, “mi risulta difficile fare questo…” e tante altre espressioni che sono naturali per l’essere umano che ha un cervello vecchio di quattro milioni di anni e che è progettato solo per la sopravvivenza,