metodo APPO
Questo testo appartiene sicuramente alle lezioni da inserire nella routine mattutina. Passa tranquillamente tra il rumore e la fretta e ricordaquanta pace può esserci nel silenzio.Finché è possibile senza doverti abbassare,sii in buoni rapporti con tutte le persone.Di’ la verità con calma e chiarezza, e ascolta gli altri,anche i noiosi e gli ignoranti:anche loro hanno una storia da raccontare.Evita le
Essere consapevoli delle proprie emozioni é difficile in un mondo che non ti prepara a gestirle adeguatamente. Anche chi ha alle spalle anni di meditazione può perdere la calma in un minuto ed avere un raptus di follia? Probabilmente si. E allora occorre studiare meglio la nostra intelligenza emotiva e capire che gran parte della nostra vita dipende da essa
Read more L’intelligenza Emotiva (Come gestire le tue emozioni)
Ascolta Filippo Ongaro e prova a programmare in blocchi la tua giornata. Questo è il miglior consiglio che puoi ricevere se sei una persona che non riesce a raggiungere facilmente i propri obiettivi. La programmazione della giornata può venire in qualsiasi momento della serata precedente ma deve essere fatta in maniera più specifica possibile per evitare il problema di perdere
Read more Il segreto per avere il controllo sulla tua giornata
Questo video parla di speranza e, a prescindere dal fatto che tu sia cattolico o no, il messaggio che esprime é davvero universale. L’importanza che acquista la speranza nella vita delle persone é tale da poter affermare che la vita senza di essa è grigia e triste. Il richiamo al sogno é l’elemento che richiama ad immaginare un mondo migliore
Mens sana in corpore sano dicevano i latini e per rispettare questo detto dobbiamo assolutamente interessarci della nostra alimentazione. Viviamo in un mondo pieno di sofisticazioni e sappiamo benissimo che trovare alimenti sani è difficile. Dobbiamo comunque avere delle linee guida perché la crescita personale non può basarsi su nient’altro che una fisiologia ottimale. Diamo la voce a persone esperte