metodo APPO
Rubrica di Maria Facciamo della gravidanza un’occasione in cui apprezziamo i nostri corpi femminili.(Merete Leonhardt) Per alcune donne il post parto scorre senza disagi e il recupero della forma fisica è sorprendentemente rapida, per molte mamme invece la situazione è ben diversa. Capita di sentirsi sole, e di non parlare di queste difficoltà per il timore di essere giudicate superficiali,
Rubrica di Maria “Se non ami il tuo corpo, non ami te stesso” (Sondra Ray) Quante volte ti è capitato di provare stanchezza fisica e senti il desiderio di ricevere un massaggio rilassante, ma mille contrattempi ti impediscono di dedicarti questo momento. Voglio insegnarti a ricreare un momento tutto per te in cui potrai con semplici gesti beneficiare di un
Read more IL DESIDERIO DI RICEVERE UN MASSAGGIO RILASSANTE MA, AHIMÈ, HAI MILLE IMPEGNI
Rubrica di Maria Se ai tuoi figli puoi fare solo un regalo, fa in modo che sia l’entusiasmo.(Bruce Barton) Sento spesso raccontare dalle mamme che incontro, che nonostante la gioia del momento, subentra ansia e stress per la mancanza di sonno, di momenti di relax e per il cambio di abitudini dovute all’arrivo del bambino. Amo suggerire alle neo mamme
“Scegli di avvicinarti a quelli che cantano, raccontano storie, si godono la vita e hanno la gioia negli occhi. Perché la gioia è contagiosa.”(Paulo Coelho) In questo momento qualunque cosa stia accadendo nel mondo il nostro scopo è conoscere bene a fondo le nostre emozioni, i valori e i pensieri in modo da superare non solo ogni ostacolo e dolore
“Tu stesso, come chiunque altro nell’intero universo, meriti il tuo amore e il tuo affetto.” (Buddha) Accettarci per ciò che siamo, senza giudicarci è certamente una delle più grandi sfide della vita. Provare gratitudine verso noi stessi è fondamentale per sperimentare coraggio grazie a tutte le difficoltà superate, per esserci rialzati tutte le volte che siamo caduti. Uno dei metodi