metodo APPO
stress e tumori, relazione Stress e tumori sono oggetto di studio per comprendere la loro relazione. La ricerca scientifica non conferma direttamente che lo stress causi tumori, ma evidenzia che lo stress cronico può influenzare il rischio tumorale indirettamente attraverso comportamenti non salutari[1][2]. Studi su cavie mostrano che lo stress cronico può peggiorare il cancro stimolando angiogenesi e metastasi[1]. Sebbene
Cos è l’ansia? L’ansia è uno stato emotivo comune che può manifestarsi come tensione psicofisica, preoccupazione e inquietudine, spesso associata a sensazioni di paura[1][2][4]. Può essere fisiologica o patologica: la prima è uno stato di allerta che aiuta a gestire situazioni difficili, mentre la seconda disturba il funzionamento psichico e causa limitazioni nelle capacità di adattamento[1][2]. I sintomi dell’ansia possono
Tecnica di emergenza in caso di ansia…
Read more MINDFULNESS ANSIA: meditazione per ansia e attacchi di panico
Cosa sai del rimuginio? Conosci persone ansiose che pensano male? Ascolta questo talk e lascia un commento…
È innegabile. Meditare, all’inizio, è difficile. Per molti è difficile anche dopo mesi. Il nostro cervello, sempre in allerta, ci spiega che “stiamo perdendo tempo” nel cercare di spegnerlo temporaneamente. I benefici scientifici della meditazione dicono ovviamente il contrario ma la forza di volontà che dobbiamo applicare è sempre una risorsa scarsa e potremmo non riuscire a meditare e ad