metodo APPO
Questo episodio del podcast Mindfulness in Voce é ideale per chi non pratica ancora la meditazione Consapevolezza senza scelta è il nome di una pratica meditativa che unisce Dzogchen tibetano e Zen giapponese. Si tratta di sospendere la nostra abituale modalità del fare e aprirci alla modalità dell’essere. Come? Osservando con curiosità e non giudizio tutto ciò che emerge nel nostro campo
Siamo dei buoni ascoltatori? Tutti sopravvalutiamo la nostra capacità di ascoltare ma, guardando questo video sottotitolato in italiano, scopriremo che possiamo imparare ad ascoltare meglio e che ascoltare è una delle doti più importanti di cui ci possiamo notare per vivere una vita piena di successi personali e collettivi. Questo video (sottotitolato in italiano) ci insegna l’importanza dell’ascolto e la
In questo interessante video potrai conoscere il concetto di corpo di dolore ed un interessante reframing sul rapporto tra vittima e carnefice. Tutti noi razionalmente siamo desiderosi di evitare il dolore ma ci sottoponiamo volontariamente a dosi di dolore controllato. L’errore più grande è credere che siano gli altri che ci fanno del male quando in realtà siamo sempre noi
Read more I Problemi Vengono da Te non dalla Vita: il Corpo di Dolore – Pier Giorgio Caselli
Thich Nhat Hanh é un monaco buddista che ha al suo attivo una grande produzione di libri. Tutti i suoi testi sono ampiamente chiari ed ideali per una divulgazione dei concetti che risultano controintuitivi rispetto alla frenesia moderna. Il brano che puoi ascoltare qui sotto sicuramente può essere un primo passo per scoprire un pensatore illuminato in grado di consegnarci
Questa lezione di Mauro Scardovelli scava in fondo ad ognuno di noi e ci trasferisce la stadiazione precisa del nostro livello egoico. Se vuoi capire meglio perché fare bene il bene è necessario (e di converso allontanare tutte le persone che lottano per evitare la divulgazione di questa conoscenza) allora segui il video e poni le domande che ritieni necessarie.