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Allenarsi a casa in maniera efficace: i Kettlebell

Crescita personale e miglioramento continuo Aprile 1, 2020

Crescita personale e miglioramento continuo Marco Digireale

Attrezzi simili al kettlebell sono stati utilizzati fin dall’antichità, ad esempio dagli atleti della Grecia antica per prepararsi alle olimpiadi[3]; erano giare riempite di acqua o di terra. In tempi più moderni si può rinvenire nel 1704, data del primo dizionario russo in cui viene rinvenuta la parola[4]. La forma del kettlebell (girevoy) non era a palla di cannone, lo divenne nel 1797 per ordine dello Zar[4].La

I virus mentali in tempo di coronavirus

Crescita personale e miglioramento continuo Marzo 31, 2020

Crescita personale e miglioramento continuo Marco Digireale

Zio Mike è la persona straordinaria che da quando è iniziato il problema del coronavirus mi onora di contenuti WhatsApp pieni di ottimismo e speranza perchè, come sappiamo, l’ottimismo porta magia mentre il pessimismo non porta a nulla. Se vuoi formarti gratuitamente segui questi video e poi cerca di partecipare ad un evento dal vivo di Zio Mike. Puoi anche

Telegram si migliora ancora una volta

Crescita personale e miglioramento continuo Marzo 30, 2020

Crescita personale e miglioramento continuo Marco Digireale

Telegram si rivela il miglior software di messaggistica di sempre. Ha lasciato ancora una volta indietro il suo omologo WhatsApp e qui potete avere un assaggio di come è migliorato. Telegram 6.0 (https://telegram.org/blog/folders) è qui e introduce le Cartelle chat, le statistiche dei canali e altro. Se hai troppe chat, ora puoi suddividere le tue chat di lavoro da quelle

Leggere un libro in 7 ore

Crescita personale e miglioramento continuo Marzo 30, 2020Marzo 11, 2021

Crescita personale e miglioramento continuo Marco Digireale

Hai letto bene. Puoi leggere un libro in 7 ore se… hai un cellulare, una connessione ad internet ed un programma per navigare che ti porti a questo indirizzo Se vuoi sperimentare l’audiolettura puoi iniziare proprio da qui. Sono un grande fan degli audiolibri ed in Italia ce ne sono ancora troppo pochi. Grazie ad Internet ognuno di noi può

Autostima e uso del cellulare: un punto di vista interessante

Crescita personale e miglioramento continuo Marzo 27, 2020

Crescita personale e miglioramento continuo Kaizen Kiko

Le persone più depresse e che hanno meno autostima sono quelle che hanno dipendenze. La dipendenza da cellulare è paragonabile alla dipendenza dall’alcool? A voi la risposta. Intanto ascoltare le considerazione di Simon Sinek che parla dei millenials. Credo che ognuno di noi debba imparare a gestire con il giusto equilibro il “telecomando della nostra vita”, come dice Gennaro Romagnoli.