metodo APPO
È di fondamentale importanza comunicare bene con noi stessi. È di fondamentale importanza capire che la sofferenza non compresa genera altra sofferenza in chi ci sta vicino. Appropriarsi del concetto di corpo di dolore può incrementare enormemente la nostra capacità di risolvere problemi. Se hai domande da fare lascia pure un commento. Se trovi utili questi contenuti iscriviti gratis alla
Ridere alla vita Chi ha capito che la vita e una cosa seria ride. Questa frase coglie appieno la sensazione che mi frulla in testa e passa nel mio corpo da giorni. Sembrerà banale e ovvio ma io banalmente spesso mi dimentico che sono viva. In quei momenti mi lascio trascinare ovunque: nel vortice dello stress, nella tristezza, a volte
La misura del tuo successo è non gareggiare con nessuno al di fuori di te stesso. Tuttavia, al semaforo puoi stare per i fatti tuoi e trovare comunque chi voglia gareggiare con te. Ogni volta che puoi sganciati da qualsiasi competizione manifesta e, per amici e parenti, ascolta questo audio.
La nostra mente è esposta continuamente a stimoli emotivi, soprattutto sui social network. Il nostro modo di pensare viene reso evidente dalle cose che condividiamo, e condividiamo quello che vediamo più spesso. Occorre imparare quindi a scegliere chi seguire nei vari social network per migliorare la propria percezione del mondo e soprattutto per evitare di riempire il nostro cervello con
Read more #psicologia – I rosiconi dei social – Marco Montemagno