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INIZIARE A MEDITARE 🧘‍♀️ | Guida alla meditazione per principianti

Crescita personale e miglioramento continuo Luglio 23, 2022

Crescita personale e miglioramento continuo Marco Digireale

In questo bellissimo video Alice ti riporta il suo punto di vista su alcune tecniche per favorire la meditazione. Guarda il video se sei un non meditante e se davvero vuoi capire il fulcro centrale di questa sanissima abitudine. Imparare ad essere osservatori di sé stessi é fondamentale. Imparare a spezzare il nostro essere un tutt’uno con la mente. Eckhart

Perché facciamo fatica a meditare

Crescita personale e miglioramento continuo Luglio 18, 2022

Crescita personale e miglioramento continuo Marco Digireale

È innegabile. Meditare, all’inizio, è difficile. Per molti è difficile anche dopo mesi. Il nostro cervello, sempre in allerta, ci spiega che “stiamo perdendo tempo” nel cercare di spegnerlo temporaneamente. I benefici scientifici della meditazione dicono ovviamente il contrario ma la forza di volontà che dobbiamo applicare è sempre una risorsa scarsa e potremmo non riuscire a meditare e ad

Creare un nuovo proposito: Meditazione

Crescita personale e miglioramento continuo Maggio 27, 2022

Crescita personale e miglioramento continuo Marco Digireale

La meditazione deve essere parte integrante delle nostre giornate se siamo sicuri di voler prendere il meglio dalla vita. La tua pratica meditativa contiene spunti nobili? Con la scimmia yoga (iscriviti al suo canale) la tua vita non sarà più frutto del caso ma sarà guidata dalla tua magica energia e dalla tua volontà di raggiungere un nuovo obiettivo. Ci

La più importante eredità

Crescita personale e miglioramento continuo Aprile 7, 2022

Crescita personale e miglioramento continuo Marco Digireale

Uno dei più grandi lasciti che possiamo fare ai nostri figli, ed ai ragazzi in generale, è insegnare il potere della preghiera, del silenzio e della meditazione e del pensiero armonioso. Portiamoli in luoghi dove è manifesto l’ordine della natura. Dove possono imparare a “riordinare” le idee. il Caos abituale ci impedisce di ricordare che tutto è dono, che non

Una meditazione sull’accettazione

Crescita personale e miglioramento continuo Gennaio 28, 2022Gennaio 28, 2022

Crescita personale e miglioramento continuo Marco Digireale

Quanto accetti te stesso? Quanto soffri per essere diverso da come vorresti essere? Attraverso questa meditazione puoi trovare nuovi equilibri e nuove energie. Segui il link per accedere alla meditazione gratuita https://insig.ht/UJ5cAxM5anb