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Perché facciamo fatica a meditare

È innegabile. Meditare, all’inizio, è difficile. Per molti è difficile anche dopo mesi. Il nostro cervello, sempre in allerta, ci spiega che “stiamo perdendo tempo” nel cercare di spegnerlo temporaneamente. I benefici scientifici della meditazione dicono ovviamente il contrario ma la forza di volontà che dobbiamo applicare è sempre una risorsa scarsa e potremmo non riuscire a meditare e ad

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I sabotatori interni ed esterni

Viviogni giornola tua festa luminosaoppureimpiega tempo ed energianel costruirla.Invita solo le persone giustee non permetterea nessuno disabotarla. Orange Kiko Mio caro Mario, complimenti per i tuoi successi nello studio. Forse non sai che da qualche mese ho ideato il metodo Appo per permettere, a chi desidera sperimentarlo, il mio algoritmo per essere persone migliori e più felici. Il miglioramento continuo

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Il bias del punto cieco

Abbiamo avuto un grande presidente. In questo video esprime un pensiero controintuitive https://youtu.be/aHwN6bU57Y8 Quando due persone discutono di qualche argomento, entrambi si ritengono detentori di una verità superiore. La rivoluzione gentile avviene quando si smette di “combattere” da posizioni differenti e si va alla ricerca di una verità che possa essere valida per entrambi. Per fare questo bisogna conoscere il

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