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COVID 19 / MASCHERINA CHIRURGICA / FFP2-FFP3? / QUALE USARE?

Molte persone in totale buona fede o per ignoranza dicono di non indossare la mascherina perché non sarebbe utile per combattere la diffusione del coronavirus. Questo è assolutamente falso. Puoi aiutare le persone a saperne di più seguendo questo link che porta a informazioni più approfondite sull’argomento oppure guardare questo video eccezionale creato da infermieri che mostrano esattamente come indossare

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Alzati

 Alzati Dalla soffocante calura  che il sussurro nel giardino dei sogni sfiorisce. Dal greve tenebrore che i profumi abbaglianti della vista annebbia. Dall’incerto ondeggiare nei recessi nauseanti che il sentire confonde L’essenza è l’approdo. Mariateresa Bari

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Meditare costantemente

In questo podcast ascolterai una persona che ha usato la mindfulness, la meditazione, per uscire dalle proprie dipendenze. Il primo inganno da cui scappare é che la meditazione possa essere la panacea di tutti i mali o una “droga” che libera dai cattivi pensieri. La mindfulness ti permetterà di guardarti meglio dentro ma non è detto che, di primo acchito,

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