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PERCHÈ UTILIZZARE UN APP CONTACALORIE? come funziona LIFESUM DIARIO ALIM…

Crescita personale e miglioramento continuo Aprile 11, 2024Aprile 11, 2024

Crescita personale e miglioramento continuo Kaizen Kiko

le app contacalorie sono valide? Le app contacalorie possono essere strumenti validi per aumentare la consapevolezza sull’apporto calorico e monitorare l’alimentazione, ma è importante utilizzarle in modo equilibrato. Mentre offrono vantaggi nel comprendere e controllare l’apporto calorico, possono portare a dipendenza e non sono adatte a chi soffre di disturbi del comportamento alimentare[4]. È fondamentale valutare l’utilizzo di queste app

Cosa sai dell’ormone IGF1?

Crescita personale e miglioramento continuo Marzo 14, 2024Marzo 14, 2024

Crescita personale e miglioramento continuo Kaizen Kiko

Un video che può spiegarti tante cose sul regime alimentare e sulla longevità…

Come resistere ai cali motivazionali

Crescita personale e miglioramento continuo Febbraio 26, 2022Febbraio 26, 2022

Crescita personale e miglioramento continuo Marco Digireale

Ogni giorno dobbiamo controllare la nostra salute fisica e come questa condiziona quella psichica.La relazione tra i nutrienti inseriti durante la giornata e le altre sostanze che condizionano il nostro corpo può essere alla base di una perdita motivazionale.Scegliere adeguatamente il proprio percorso nutritivo e di riposo (ritmo sonno/veglia) può fare davvero la differenza nella nostra motivazione quotidiana.Un video importante

Scoperte interessanti sul nostro secondo cervello

Crescita personale e miglioramento continuo Novembre 29, 2021Novembre 29, 2021

Crescita personale e miglioramento continuo Marco Digireale

Questo intervento del Ted ci sconvolgerà per la novità delle informazioni in esso contenute e dovrà farci cambiare il nostro rapporto con il cibo. Il cibo influenza la mente ed i nostri comportamenti più di quanto abbiamo creduto fino ad ora. Alimentarsi bene porterà ad una vita di felicità. Alimentarsi male si rivelerà un boomerang per tutta la nostra vita

I quattro cibi

Crescita personale e miglioramento continuo Giugno 15, 2021

Crescita personale e miglioramento continuo Marco Digireale

Nella tradizione buddista si viene a conoscenza dei quattro cibi di cui si ciba l’essere umano. Ho imparato che esistono quattro tipi di cibo e che spesso siamo consapevolisolo di quello alimentare. Spesso non scegliamo con cura nemmeno quello e questo è il motivo della nostra vita disordinata. Fortunato e felice è chi arriva a questa nuova consapevolezza e si