PERCHÈ UTILIZZARE UN APP CONTACALORIE? come funziona LIFESUM DIARIO ALIM…

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le app contacalorie sono valide? Le app contacalorie possono essere strumenti validi per aumentare la consapevolezza sull’apporto calorico e monitorare l’alimentazione, ma è importante utilizzarle in modo equilibrato. Mentre offrono vantaggi nel comprendere e controllare l’apporto calorico, possono portare a dipendenza e non sono adatte a chi soffre di disturbi del comportamento alimentare[4]. È fondamentale … PERCHÈ UTILIZZARE UN APP CONTACALORIE? come funziona LIFESUM DIARIO ALIM…

Come resistere ai cali motivazionali

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Ogni giorno dobbiamo controllare la nostra salute fisica e come questa condiziona quella psichica.La relazione tra i nutrienti inseriti durante la giornata e le altre sostanze che condizionano il nostro corpo può essere alla base di una perdita motivazionale.Scegliere adeguatamente il proprio percorso nutritivo e di riposo (ritmo sonno/veglia) può fare davvero la differenza nella … Come resistere ai cali motivazionali

I quattro cibi

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Nella tradizione buddista si viene a conoscenza dei quattro cibi di cui si ciba l’essere umano. Ho imparato che esistono quattro tipi di cibo e che spesso siamo consapevolisolo di quello alimentare. Spesso non scegliamo con cura nemmeno quello e questo è il motivo della nostra vita disordinata. Fortunato e felice è chi arriva a … I quattro cibi