Miglioramento e crescita personale

le app contacalorie sono valide?

Le app contacalorie possono essere strumenti validi per aumentare la consapevolezza sull’apporto calorico e monitorare l’alimentazione, ma è importante utilizzarle in modo equilibrato. Mentre offrono vantaggi nel comprendere e controllare l’apporto calorico, possono portare a dipendenza e non sono adatte a chi soffre di disturbi del comportamento alimentare[4]. È fondamentale valutare l’utilizzo di queste app in base alle proprie esigenze e attenzioni personali per evitare eccessi o stress[4].

Citations:
[1] YAZIO: Conta Calorie e Dieta – App su Google Play https://play.google.com/store/apps/details?hl=it&id=com.yazio.android
[2] Macros – Contacalorie – App su Google Play https://play.google.com/store/apps/details?hl=it&id=com.josmantek.macros
[3] Miglior APP GRATUITA Conta calorie | GUIDA COMPLETA https://umbertomiletto.com/miglior-app-gratuita-conta-calorie-guida-completa/
[4] Conta calorie: le migliori App – Project InVictus https://www.projectinvictus.it/conta-calorie-le-migliori-app/
[5] Le migliori app contacalorie bruciate – Luigi Sabbetti https://www.luigisabbetti.it/migliori-app-contacalorie-bruciate.html

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