metodo APPO
Ho scoperto la relazione molto tardi nella mia vita e posso dire con certezza che se avessi avuto un maestro precedentemente oggi sarei una persona più capace di gestire la mia mente. Come un pilota ha bisogno di molte ore di volo per poter essere sempre più in grado di compiere migliori evoluzioni così anche noi dobbiamo considerare l’allenamento verso
Nulla di buono è stato mai realizzato da persone con attitudine negativa alla vita. Se stai soffrendo perché non capisci cosa ti succede allora un buon terapeuta potrà aiutarti ma se semplicemente hai capito che il tuo malumore è frutto di mancanza di disciplina verso il buon umore allora potrai trovare giovamento da questa pratica yoga. Allontana tutti i musoni,
Questo è un video adatto a tutti coloro che non sanno meditare oppure hanno provato a farlo e credono che la meditazione non faccia per loro. Ci sono molti errori comuni riguardo alla capacità di eliminare i pensieri dalla propria mente ed ognuno deve trovare la propria strada per farlo nel modo più congeniale. In questo video alcuni suggerimenti utili
Read more Guarda “MEDITAZIONE. Cos’è, come si fa e come ti cambia la vita.
iniziare la giornata con una meditazione che porti nella tua mente pensieri positivi può fare la differenza tra un giorno comunque oppure un giorno in cui inizi a costruire quella parte della tua vita che hai sempre rimandato. Le pratiche meditative possono riuscire a trasportarti sia in angoli di rilassamento, sia in angoli di positività. prova questa meditazione guidata se
Sara Bigatti è una delle insegnanti di yoga più brave del panorama italiano e ti invito ad iscriverti ai suoi corsi se vuoi fare un salto di livello nelle tue pratiche meditative. Guarda questo video e fai gli esercizi che propone per almeno 20 giorni per poter capire se la meditazione realmente può cambiare la tua vita