Accanto
Accanto disincanto. Sazia di echi chiassosi tasto l’oltre e sfioro il rosso tepore che urta lenzuola al vento. Stese al filo di un’illusione abbagliano scosse. La libertà profuma di bucato. Mariateresa Bari
Tag: meditazione
Meditazione Mindfulness
Se vuoi iniziare questa pratica meditativa può esserti di aiuto questo audio
Meditazione guidata quotidiana – 8 minuti al giorno
Ogni giorno ricordati di meditare. Non serve molto tempo. Se hai anche solo 8 minuti prova la meditazione qui sotto per 30 giorni e poi, se la trovi utile, lascia un commento su come questa attività ti ha cambiato la vita.
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Detox emozionale Meditazione e Mudra
Se vuoi imparare a controllare le tue emozioni allora puoi guardare questo video in un momento che puoi dedicare solo a te stesso. Tu vieni prima di tutto ma spesso lo dimentichi.
Desiderata di Max Ehrmann
Questo testo appartiene sicuramente alle lezioni da inserire nella routine mattutina. Passa tranquillamente tra il rumore e la fretta e ricordaquanta pace può esserci nel silenzio.Finché è possibile senza doverti abbassare,sii in buoni rapporti con tutte le persone.Di’ la verità con calma e chiarezza, e ascolta gli altri,anche i noiosi e gli ignoranti:anche loro hanno una storia da raccontare.Evita le