In questo bellissimo video Alice ti riporta il suo punto di vista su alcune tecniche per favorire la meditazione.
Guarda il video se sei un non meditante e se davvero vuoi capire il fulcro centrale di questa sanissima abitudine.
Imparare ad essere osservatori di sé stessi é fondamentale. Imparare a spezzare il nostro essere un tutt’uno con la mente.
Eckhart Tolle lo ripete spesso: non sei la tua mente! Ma quanto è difficile imparare questa verità incontrovertibile.
Buon ascolto e buona meditazione.
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