Nella pratica della miracle morning routine il silenzio e la meditazione rappresentano la prima pratica da svolgere. Questo “vuoto” artificiale ci permette di risanare noi stessi ed impedire di buttarci nel mondo senza aver avuto il tempo di rifugiarci in un luogo sicuro dal quale trarre energie positive per la giornata. Ascoltiamo il valore terapeutico del silenzio e del rifugio
Read more about Il valore del silenzio della meditazione
Ho imparato che come i gatti maschi lottano per il proprio territorio senza sapere perché, così gli uomini e le donne che non si conoscono, non conoscono il potere dei loro ormoni e dei loro pensieri, rimangono in balìa di un fiume che li trascina senza alcuna possibilità di controllo. Dobbiamo doverosamente studiare bene noi stessi per smettere di pretendere
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Posso scrollarmi di dosso tutto mentre scrivo; i miei dolori scompaiono, il mio coraggio rinasce.(Anne Frank) Durante un fragile periodo della mia vita la parola scritta ha permesso di curare le mie ferite. In quel periodo scrivevo per abbandonare l’angoscia e per diluire le mie lacrime. In merito a ciò ho dato valore a questa pratica perché mi ha permesso
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Ho iniziato ad usare Audible come strumento di audiolettura per la Miracle Morning routine ed ho trovato questo libro che lessi la prima volta una trentina d’anni fa. Dale Carnegie ha uno stile di scrittura asciutto e preciso e riesce a convincere il lettore con la propria autenticità. Questo libro è una collezione di ricette pratiche per vincere l’ansia ma
Read more about Audiolibro Come vincere lo stress e cominciare a vivere
“Per operare cambiamenti profondi nella vita servono l’ispirazione o la disperazione”(Anthony Robbins) Talvolta gli avvenimenti drastici e devastanti accompagnati ai momenti più bui ci permettono di scoprire il vero scopo della nostra vita, creando la visione più autentica di noi stessi. Ed è ciò che è capitato all’autore di THE MIRACLE MORNING.Nel secondo capitolo Harl racconta di essere grato per
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