Il metodo APPO serve a chi vuole dare una direzione concreta alle proprie giornate, capire un ostacolo e scegliere un primo passo sostenibile. Non occorre aver seguito corsi di formazione: puoi cominciare da una situazione della tua vita.
Riconosci il tuo punto di partenza
Se non sai da dove cominciare, parti da Il coraggio di scegliere la propria vita: la lettura introduttiva del percorso. Se vuoi conoscere le origini del metodo e le domande intenzionali, leggi Il primo libro APPO della storia.
Se ti distrai e rimandi, scegli APPOFocus. Se vuoi smettere di fumare, trovi un percorso specifico in tredici tappe, da affiancare al supporto sanitario quando necessario.
Quattro domande, un caso reale
Aspirazione: che cosa vorrei migliorare? Problema: che cosa mi ferma? Progetto: quale azione posso fare oggi? Opportunità: quali persone, strumenti o possibilità posso riconoscere lungo il cammino?
Il percorso può essere usato nello studio, nel lavoro e nella vita quotidiana. Non promette risultati uguali per tutti e non sostituisce cure o consulenze professionali. Puoi chiedere un confronto all’autore.