Metodo APPO: benvenuta nuova vita! — Marco Costanzo · sezione 22 di 32 · Seconda parte
Domanda 8 “In questo istante posso leggere (o ascoltare) almeno 15 minuti un libro di crescita personale?”
Un libro deve essere
Kafka
la scure per il mare
ghiacciato che
è dentro di noi.”
Hai letto un intero capitolo dedicato al palazzo della conoscenza. Lo strumento più a buon mercato e facile da reperire per creare i mattoni con cui costruirlo è leggere libri o ascoltare audiolibri di valore. I libri di crescita personale sono un mezzo potente per incrementare la tua capacità di decifrare te stesso, il mondo che ti circonda e per sviluppare quelle competenze necessarie per creare una sequenza di giorni felici. Questa abitudine ti permette di esplorare diverse prospettive e scoprire strategie che hanno funzionato bene per altre persone e che possono metterti sulla strada del raggiungimento di obiettivi ambiziosi.
La lettura può trasformare le tue esperienze quotidiane fornendoti guide, idee e spunti di riflessione che possono infrangere le vecchie catene di pensiero e aprire porte verso nuove realtà. Con una gamma sempre più ampia di materiale disponibile, troverai sicuramente qualcosa che risuona profondamente con le tue aspirazioni e possibilità.
Immergerti in queste letture ispirerà cambiamenti positivi, ti motiverà all’azione e a formulare nuovi piani o strategie di vita. Leggere attraverso gli audiolibri è un esercizio che puoi svolgere in qualsiasi momento: durante il tragitto verso il lavoro, mentre fai una pausa o prima di andare a dormire. La convenienza degli audiolibri ti permette anche di ascoltare mentre sei in movimento, il che significa che le tue “pause lettura” possono adattarsi senza sforzo a uno stile di vita frenetico.
Se deciderai di frequentare una comunità pensante potrai facilmente trovare una serie di titoli che dovresti leggere per arricchire la tua biblioteca ed espandere i tuoi orizzonti in termini di sviluppo delle abilità personali. Inizia con qualcosa che stuzzica il tuo interesse; la curiosità può essere l’innesco per un viaggio incredibile di scoperta e illuminazione. Considera anche che manuali e saggi, diversamente dai romanzi, spesso richiedono uno studio più attento e annotazioni durante la lettura ma che contengono informazioni su cui puoi tornare quando vuoi senza per forza seguire un ordine cronologico. Preparati a prendere note, cartacee o digitali, per cogliere ogni spunto e rivelazione offerti dalla penna degli autori che hai deciso di frequentare nel tuo nuovo spazio mentale.
L’arte di ascoltare audiolibri apre una dimensione differente di apprendimento e ti permette di assorbire le informazioni in un modo che la lettura non può offrire. Investire tempo nell’ascolto narrativo può anche diminuire lo stress e stimolare l’immaginazione.
Tony robbins spiega che l’ascolto di audiolibri è una delle attività NET (No Extra Time), attività che non richiedono un tempo supplementare rispetto alla nostra ricca agenda giornaliera. Approfittare del tempo già esistente nelle tue routine quotidiane e usarlo in modo più efficace è un’opportunità che non puoi farti sfuggire.
Tutti diciamo di non avere tempo per la lettura ma occorre semplicemente impegnarsi per trovare momenti nella giornata in cui immergerci nei libri o nelle parole di un audiolibro. Molti sostengono che assegnare almeno 15 minuti al giorno alla lettura può rivoluzionare radicalmente il nostro approccio alla vita e ad altre attività quotidiane. Incoraggiare la tua mente a espandersi attraverso la conoscenza e la riflessione può portare a risultati sorprendenti nel breve e nel lungo termine.
Apri il tuo universo a nuove idee, concetti e prospettive per alterare la percezione che hai di te stesso, oltre che del mondo esterno. Quali sono i lettori più accaniti che conosci e che hanno utilizzato queste conoscenze per dare una svolta alla loro vita?
Ti sorprenderà sapere che molte persone di successo dedicano parte del loro tempo quotidiano alla lettura. Persone come Warren Buffett, Bill Gates ed Elon Musk hanno sempre sottolineato l’importanza dei libri nelle loro vite. Buffett ha affermato di iniziare ogni giornata leggendo diversi giornali e di dedicare circa l’80% delle sue giornate alla lettura. Gates pubblica anche una lista annuale di libri consigliati e attribuisce a questi una profonda influenza sul suo pensiero e sulla perspicacia che lo contraddistingue.
La storia dimostra che anche figure storiche come Benjamin Franklin attribuivano grande valore all’apprendimento costante attraverso la lettura. Si dice che quest’ultimo dedicasse tutta la mattina a leggere e studiare. Questa abitudine lo ha aiutato non solo ad accrescere il suo sapere, ma anche a sviluppare idee che hanno avuto un impatto notevole sulla società.
Oggi, la varietà di libri disponibili è maggiore che mai, offrendo ai lettori la possibilità di immergersi in ogni sorta di materiale didattico, dai tutorial passo-passo per imparare nuove professioni, agli approfondimenti psicologici per migliorare la capacità di interagire ed empatizzare con gli altri. La lettura non deve essere vista come un’attività secondaria o un lusso da godersi solo quando hai tempo. Se vuoi che la tua autostima e le tue intelligenze migliorino costantemente, rendi la lettura una priorità fissa nelle tue giornate. Resisti alla tentazione di limitarti ai libri di puro intrattenimento. Può essere difficile, ma i benefici a lungo termine di una dieta più ricca di contenuti formativi sono inestimabili. Così come curi il tuo corpo con il cibo, cura la tua mente con le letture che selezioni. Assimilare concetti complessi e sviluppare una comprensione più profonda di vari argomenti potrebbe non essere un processo rapido ma è certamente gratificante. Dedica giornalmente del tempo alla riflessione su ciò che hai letto o ascoltato per integrare quelle conoscenze nella tua vita quotidiana. Non sottovalutare l’impatto che un buon libro può avere sul tuo pensiero e sulle tue azioni. Ricorda anche di condividere quello che impari; insegnando agli altri, rinforzi la tua comprensione e incentivi ulteriormente il desiderio di partecipare ai successi altrui. Infine, non temere di rivisitare i libri che hai già letto; spesso, con la maturazione delle proprie esperienze di vita, si riescono a cogliere insegnamenti nuovi anche in pagine che in un altro momento della vita non ci hanno detto molto. Seguendo lo schema del palazzo della conoscenza, i libri che leggi dovrebbero aiutarti a custodire la tua salute, imparare a gestire le tue finanze, sviluppare i tuoi talenti e avviare le altre opportunità che vuoi sfruttare nella tua vita.
Occorre dare particolare attenzione ai libri di psicologia e della gestione delle emozioni. Se non sei una persona incline alla lettura di saggi, cerca di orientarti sul miglioramento personale attraverso storie e romanzi che contengono lezioni di vita travestite da intrattenimento. È l’elemento umano che offre ai lettori un’introspezione preziosa su come affrontare e superare le sfide personali. Leggi molte biografie di uomini e donne di successo, cerca di imitarne le strategie e ascolta le loro esperienze perché all’interno di quelle pagine si celano gemme di saggezza che forse non si trovano altrove.
Durante la lettura, innescherai il processo di rivalutazione delle tue convinzioni, il che è essenziale per sviluppare una mentalità più forte.
Pensa alla biografia di Steve Jobs. Il percorso di Jobs è costellato di svolte che mostrano quanto siano stati cruciali la determinazione e la visione innovativa nel raggiungimento del successo. Attraverso i difetti e le virtù di Jobs, possiamo imparare l’importanza del lavoro di squadra e della persistenza. Persino nei momenti di fallimento, l’esperienza di Jobs insegna che la caparbietà e la capacità di adattarsi possono portare a rivoluzioni imprenditoriali impressionanti. E Jobs cosa regalava sempre ai suoi amici e conoscenti? Il “viaggio dello Yogi” di Paramahansa Yogananda. Il consiglio è chiaro: non limitarti ad avere successo con la lettura ma aspira a lasciare un’impronta donando libri che ampliano le nostre vedute.
Aumenta la tua concentrazione e la pazienza obbligandoti a leggere al mattino. In un’epoca di distrazione digitale, trovare il tempo di immergersi in un libro cartaceo contribuisce a coltivare una maggiore capacità di focus e ad allenare l’intuito. È una forma di esercizio mentale che accresce la tua capacità di mantenere l’attenzione nel lungo termine, permettendoti di rimanere assorbito in compiti e progetti anche al di fuori della lettura.
Non sottovalutare mai il potere delle parole e della conoscenza: una singola intuizione ottenuta da una frase può trasformare radicalmente il tuo modo di vedere e di vivere la realtà.
La tua crescita dipende in gran parte dalla tua sete di sapere e dall’impegno che metti nel nutrire costantemente la tua mente. Ogni pagina che giri è un passo in più verso la comprensione di meccanismi che solo chi ha capito quanto è importante leggere ha la fortuna di investigare.
Nei libri troverai anche aneddoti e storie di persone che hanno affrontato e superato avversità simili alla tua. Non è solo la tua mente che trarrà beneficio da questa abitudine ma anche il tuo battito cardiaco. Lo stress quotidiano potrà diminuire se riesci a chiudere in compartimenti stagni il mondo e a isolarti attraverso la tranquillità che la lettura può offrire. Lo stress è spesso una reazione al sentirsi sopraffatti dalle circostanze della vita ma, attraverso la tua imposizione a fermarti per leggere, puoi acquisire nuovi strumenti per gestire l’ansia. Il senso di urgenza di salire sulla tua personale ruota del criceto viene bloccato dalle domande intenzionali e dalla tua capacità di disciplinarti nella lettura quotidiana.
E dimentica la vecchia visione dell’apprendimento confinato agli anni scolastici: ogni tappa della vita porta con sé la possibilità e la responsabilità di coltivare la propria mente e le proprie capacità. L’educazione non si ferma mai, e i libri sono compagni fedeli in questo viaggio infinito. Impara a vivere la lettura come un dialogo con l’autore. Allenandoti in questa pratica aprirai una finestra verso nuovi modi di pensare e la tua cultura potrà diventare enciclopedica in poco tempo.
Sicuramente ci sono altri modi per formarsi, oltre ai libri. Guardare video di qualità su Youtube o ascoltare conferenze del TED, ad esempio, sono metodi eccellenti per imparare dagli esperti ed espandere la tua conoscenza in modo dinamico. I documentari possono offrirti approfondimenti su vari argomenti, dalla scienza alla storia. Inoltre, iscriversi a corsi online ti permette di apprendere direttamente da professionisti e istituzioni accreditate. Puoi anche unirti a comunità dove potrai discutere con persone che hanno i tuoi stessi interessi ma il libro rimane lo strumento migliore perché lo puoi portare sempre con te in formato cartaceo o digitale e può rispondere alle domande che ti poni in maniera indiretta.
Attenzione sempre a non trascurare la qualità delle fonti. Non tutti i libri o articoli saranno adeguati o utili al cammino che hai intrapreso. Scegli materie che siano stimolanti ed equilibrate, che ti instillino una conoscenza profonda e che vadano oltre la superficie. Spesso, si trovano autori che hanno dedicato anni, se non decenni, alla ricerca e allo studio approfondito di un argomento e queste sono le voci a cui prestare attenzione.
Leggi sempre con un occhio critico e coltiva il dubbio costruttivo come metodo di approccio a ogni nuova informazione. Non prendere nulla come verità assoluta, poiché il sapere è in continua espansione. Anche la scienza evolve e, con essa, devono evolvere le nostre convinzioni. Continua a investire ogni giorno nelle tue capacità di ragionamento logico e analitico.
Anche imparare nuove lingue, ad esempio, può essere un ottimo modo di ampliare le tue prospettive e accedere a letterature e materiali in lingua originale.
Ogni lingua è una chiave che apre porte in culture diverse e consente di imparare nuovi modi di pensare.
Questo può aiutarti a gestire meglio le informazioni a tua disposizione e rendere l’apprendimento un processo più efficiente e cucito su misura per i tuoi risultati.
Leggere è quindi la prima attività da fare dopo aver soddisfatto i tuoi bisogni primari. È la prima attività non necessaria alla sopravvivenza che influisce in maniera totale sul tuo stile di vita e sul tuo benessere.
Per gli audiolibri, investi in un paio di cuffie con sistema ANC (Active Noise Control), le cuffie che isolano i rumori esterni, e che ti permettono davvero di pensare solo all’ascolto di quello che è importante per la tua crescita.
Non permettere al tuo cervello di indugiare su pensieri superficiali ma addestralo ogni volta che puoi a scendere in profondità in argomenti tematici specifici.
Quando ti troverai a scorrere la prossima volta il feed di Facebook o degli altri social pensa che stai sottraendo tempo alla possibilità di amplificare le tue conoscenze in maniera più utile alla tua vita. Stai tralasciando la costruzione di mattoni solidi per il tuo palazzo della conoscenza a fronte di un piacere effimero e superficiale.
Nel lungo periodo accumulare conoscenze e stimolare la mente porta benefici non quantificabili immediatamente ma che si rivelano essenziali per il tuo benessere. Cerca attivamente di sapere cosa significa avere il potere di plasmare una realtà migliore per sé stessi e per la comunità in cui si vive. Approfitta della tecnologia. Per ottimizzare il tempo e gli spazi dedicati, utilizza applicazioni per leggere e annotare le tue riflessioni. Il libro è il migliore amico di cui non sai di aver bisogno fino a quando non lo incontri nei momenti più importanti della vita, quando ti offre spunti e riflessioni inaspettate. Più leggi, più la penuria delle idee viene meno, e ti ritrovi ad abbracciare una molteplicità di prospettive, opzioni e soluzioni. Quindici minuti al giorno sono davvero pochi, ma se non sei abituato a leggere, possono bastare per sperimentare i miglioramenti che questa attività offre nella tua vita.
Dopo qualche tempo ti accorgerai che l’abitudine di leggere troverà spazio naturalmente nel tuo quotidiano. Arricchirà le tue giornate e ti troverai a cercare momenti idonei per immergerti nelle pagine di un buon libro. Così facendo, i benefici non si limiteranno alla mera acquisizione di conoscenza, ma sarà proprio la lettura una nuova fonte di benessere per te.
Per finire, ricorda la sagacia di questo aforisma sulla lettura: “Se puoi sapere perfettamente quanto costa la cultura non saprai mai quanto pagherai per la tua ignoranza.” Questo pensiero sottolinea l’inestimabile valore dell’apprendimento e della crescita personale. Essere informati e colti apre un numero infinito di porte e fornisce strumenti per affrontare sfide che la vita ci pone davanti. Dai il giusto peso allo sforzo necessario per integrare la lettura nella tua vita perché è l’investimento migliore che tu possa fare per te stesso. E un giorno anche tu potrai dire di aver imparato a leggere per legittima difesa contro il mare di ignoranza che ci rende ancora una razza estremamente primitiva.
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