Metodo APPO: benvenuta nuova vita! Giorno per giorno, la conquista della felicità attraverso la crescita personale — Marco Costanzo, 2023.
Questo è il primo libro dedicato al metodo APPO: le domande intenzionali del mattino e della sera per orientare ogni giornata con Aspirazione, Problema, Progetto e Opportunità. Puoi leggerlo qui gratuitamente, un capitolo per pagina.
Licenza. L’edizione digitale è distribuita con licenza Creative Commons Attribuzione – Non commerciale – Non opere derivate 4.0 Internazionale (CC BY-NC-ND 4.0). Puoi copiarla e ridistribuirla con qualsiasi mezzo e formato, citando Marco Costanzo e la licenza, senza fini commerciali e senza modificarla, adattarla o tradurla. L’edizione stampata (ISBN 9798303400085) è acquistabile su Amazon.
Indice
- Dedica
- Avvertenza
- Prefazione
- Introduzione
- 1 – La felicità è ancora una tua priorità?
- 2: Le domande APPO: una bussola per la vita
- 3. La motivazione
- 4. La lettera a te stesso
- 5 – La navigazione: una metafora per la vita
- 6 – La gestione delle emozioni
- 7 La dissociazione scientifica e il corpo di dolore
- 8 La contabilità delle emozioni
- 9 Il palazzo della conoscenza
- 10 Le domande intenzionali
Seconda parte
- 11 Domanda 1 (mattino) – al timone della tua imbarcazione
- 12 Domanda 2 (mattino) – Il test energetico
- 13 Domanda 3: Leggi chi sei e diventa chi vuoi
- 14 Domanda 4 – Esplora il silenzio
- 15 Domanda 5- Quello che non sai condiziona quello che sai
- 16 domanda 6 – Incanta la tua mente
- 17 Domanda 7 – Un segreto da divulgare
- 18 Domanda 8 – Leggo per legittima difesa
- 19 Domanda 9 – Investi nella tua salute
- 20 Domanda 10. L’elisir di longevità
- 21 Domanda 11 – Gestisci distrazione e invidia
- 22 Domanda 12 – Il perdono
- 23 Domanda 13 – Riconoscere le distrazioni
- 24 Domanda 14 – Celebrare le vittorie
- 25 Domanda 15 Lamentarsi è uno sport nocivo
- 26 Domanda 1 della sera – Ogni giorno più saggi
- 27 Domanda 2 della sera – Il senso della vita
- Conclusioni e ringraziamenti
📖 Indice del libro — Metodo APPO: benvenuta nuova vita!
- Copertina e licenza
- Dedica
- Avvertenza
- Prefazione
- Introduzione
- 1 – La felicità è ancora una tua priorità?
- 2 – Le domande APPO: una bussola per la vita
- 3 – La motivazione
- 4 – La lettera a te stesso
- 5 – La navigazione: una metafora per la vita
- 6 – La gestione delle emozioni
- 7 – La dissociazione scientifica e il corpo di dolore
- 8 – La contabilità delle emozioni
- 9 – Il palazzo della conoscenza
- 10 – Le domande intenzionali
- 11 – Domanda 1 (mattino): al timone della tua imbarcazione
- 12 – Domanda 2 (mattino): il test energetico
- 13 – Domanda 3: leggi chi sei e diventa chi vuoi
- 14 – Domanda 4: esplora il silenzio
- 15 – Domanda 5: quello che non sai condiziona quello che sai
- 16 – Domanda 6: incanta la tua mente
- 17 – Domanda 7: un segreto da divulgare
- 18 – Domanda 8: leggo per legittima difesa
- 19 – Domanda 9: investi nella tua salute
- 20 – Domanda 10: l’elisir di longevità
- 21 – Domanda 11: gestisci distrazione e invidia
- 22 – Domanda 12: il perdono
- 23 – Domanda 13: riconoscere le distrazioni
- 24 – Domanda 14: celebrare le vittorie
- 25 – Domanda 15: lamentarsi è uno sport nocivo
- 26 – Domanda 1 della sera: ogni giorno più saggi
- 27 – Domanda 2 della sera: il senso della vita
- Conclusioni e ringraziamenti
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Versione cartacea. Metodo APPO: benvenuta nuova vita! di Marco Costanzo (ISBN 9798303400085) è acquistabile su Amazon.
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© 2023 Marco Costanzo — metodo APPO · Contatti · CC BY-NC-ND 4.0
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