APPOFocus — Marco Costanzo · sezione 30 di 37
Hai chiuso l’ultima pagina, ma non sei arrivato alla fine di niente. Questo libro è una porta. Dietro ce ne sono altre, e voglio mostrartele, perché il metodo che hai allenato sull’attenzione funziona allo stesso modo su molte altre sfide della vita.
Il metodo APPO è nato da una domanda semplice: si può affrontare qualsiasi cambiamento con quattro parole, Aspirazione, Problema, Progetto e Opportunità, e con la serietà del metodo scientifico? Da quella domanda è nata una collana di libri. Ognuno prende le stesse quattro parole e le porta in un territorio diverso. Il filo che li lega è sempre lo stesso: domande del mattino e della sera, un passo alla volta, e la sincerità su quanto è provato ciò che ti viene proposto.
Tutto l’ecosistema ha una casa sola: www.miglioramento.com. Lì trovi i libri, gli articoli, le risorse gratuite e il modo per contattarmi.
I libri che puoi leggere già oggi
Il primo è quello da cui tutto è cominciato: «Metodo APPO: benvenuta nuova vita! Giorno per giorno, la conquista della felicità attraverso la crescita personale». È il primo libro APPO della storia. Contiene le domande intenzionali del mattino e della sera, giorno per giorno. Puoi leggerlo per intero, gratuitamente, sul sito. E se preferisci la carta, esiste anche un’edizione stampata.
Il secondo è «Smettere di fumare con il metodo APPO 2.0». Applica il metodo a una delle abitudini più difficili da cambiare. Sul sito ne trovi una sintesi in tredici passi, che si legge in circa un’ora: che cosa dice la scienza su ciò che funziona davvero, e un piano concreto per cominciare. Il libro completo è disponibile in libreria online.
Il terzo è «Il Comune che funziona bene. Il metodo APPO per scrivere il programma elettorale e amministrare un piccolo comune con il metodo scientifico». È pensato per i candidati, gli amministratori e i consiglieri dei comuni più piccoli. Porta le quattro parole dentro la vita di una comunità: la diagnosi del territorio, il programma, il bilancio, il rendiconto ai cittadini. Puoi leggerlo per intero sul sito, un capitolo per pagina.
E per chi vuole capire come l’intelligenza artificiale può diventare uno strumento utile, e non una nuova fonte di distrazione, c’è «APPO Intelligenza Artificiale», che trovi su ia.utile.top.
I libri in arrivo
Altri libri della collana stanno per arrivare su www.miglioramento.com.
«Metodo APPO 2.0. Osa Realizzarti Oggi» è il cuore della collana: il metodo nella sua forma più completa, con le domande del mattino e della sera da cui è nato anche questo libro. Le iniziali del sottotitolo formano una parola che vale la pena ricordare: ORO.
«Metodo APPO per chi ha tempo» è la versione del metodo per chi non è in debito di minuti: chi è in pensione, chi lavora a stagione, chi ha scelto una vita più lenta. Se Rosa esistesse davvero, sarebbe il suo libro.
«APPOEMOTIVI. Mai più litigi grazie al metodo APPO» porta il metodo nel territorio delle emozioni. Un APPOEMOTIVO è chi sente le proprie emozioni per intero, ma sceglie con il metodo APPO che cosa farne. È, tra tutti, il libro a cui tengo di più.
«Ogni giorno conta. Il metodo APPO e la PNEI per affrontare il tumore in ogni sua fase» è il libro per chi attraversa la malattia, e per chi gli sta accanto. Unisce il metodo alle ricerche che studiano il legame tra mente, sistema nervoso, ormoni e difese del corpo. Non sostituisce mai le cure: le accompagna.
«APPO Marketing» è il percorso di tredici settimane per le piccole attività locali che vogliono farsi trovare dai clienti giusti, senza inseguire ogni moda. Esiste anche in una versione pensata per le concessionarie di moto.
Non solo libri
Intorno ai libri c’è il resto dell’ecosistema.
Il percorso di miglioramento è una serie di brevi articoli gratuiti, da leggere in ordine, per cominciare con il metodo APPO un passo alla volta. Uno di questi è dedicato proprio a ciò che hai imparato qui: una sola abitudine alla volta.
Gli APPO Personal Trainer sono le persone certificate che possono accompagnarti nel percorso. Ne abbiamo parlato all’inizio del libro: allenano una competenza, non curano. Il registro pubblico dei trainer certificati è in preparazione.
Le comunità pensanti sono il sogno più grande di tutto il progetto. Piccoli gruppi, nei paesi e nelle città, in cui il ragionamento basato sui fatti diventa la norma, e in cui le persone si aiutano a vicenda ad affrontare i problemi della propria comunità. Il club dei caffè dei nostri cinque compagni di viaggio è un piccolo esempio di come possono nascere.
E se questo libro ti è stato utile, puoi regalarlo. Su www.miglioramento.com trovi l’iniziativa «Regala il metodo APPO a un amico»: tu e la persona a cui lo consigli ricevete ciascuno un’ora di consulenza gratuita, in due incontri separati.
Da dove ripartire
Se non sai quale libro scegliere, usa la domanda che ormai conosci meglio di tutte. Qual è la cosa più importante che vuoi vedere realizzata nella tua vita, adesso? La risposta ti dirà quale porta aprire.
E qualunque porta sceglierai, troverai le stesse quattro parole ad aspettarti. Aspirazione, Problema, Progetto, Opportunità. Ormai sono anche tue.
Contatta l’autore: consulenza gratuita sul metodo APPO
Hai un dubbio su questo capitolo? Vuoi applicare APPOFocus alla tua giornata, al tuo studio o al tuo lavoro? Parlane con Marco Costanzo, APPO Personal Trainer: la prima consulenza è gratuita e senza impegno.
🎁 Regala il metodo APPO a un amico
Conosci qualcuno a cui questo libro potrebbe fare bene? Invitalo: tu e il tuo amico avrete ciascuno un’ora di consulenza gratuita con Marco Costanzo, in due incontri separati. Basta che entrambi lo contattiate indicando il codice promo APPO2.
© 2026 Marco Costanzo · Quest’opera è distribuita con licenza Creative Commons BY-NC-ND 4.0: puoi condividerla citando l’autore e www.miglioramento.com, senza fini commerciali e senza modificarla.