Metodo APPO: benvenuta nuova vita! — Marco Costanzo · sezione 2 di 32
Questo libro è stato scritto con l’intento di fornire informazioni generali e suggerimenti per la crescita personale. Il contenuto è frutto di ricerche, esperienze personali e conoscenze dell’autore e viene offerto a scopo informativo ed educativo.
È fondamentale comprendere che questo libro non intende in alcun modo sostituire il parere di un professionista medico o di un operatore sanitario qualificato.
Le informazioni presentate non devono essere considerate consigli medici o terapeutici e non devono essere utilizzate per diagnosticare o trattare alcuna condizione medica. Se si sospetta di avere un problema di salute fisica o mentale, è essenziale consultare un medico o un altro operatore sanitario qualificato per una valutazione e un trattamento adeguati. La crescita personale è un processo individuale e i risultati possono variare.
I risultati ottenuti dall’applicazione delle informazioni contenute in questo libro dipenderanno da una serie di fattori, tra cui l’impegno del lettore, le circostanze individuali e altri fattori al di fuori del controllo dell’autore.
L’autore non si assume alcuna responsabilità per eventuali danni derivanti dall’utilizzo delle informazioni contenute in questo libro. Il lettore si assume la piena responsabilità delle proprie azioni e decisioni.
Si consiglia vivamente di consultare un professionista medico o un operatore sanitario qualificato prima di apportare qualsiasi cambiamento significativo al proprio stile di vita, alla propria dieta o al proprio regime di esercizio fisico.
Le domande intenzionali del metodo APPO possono essere liberamente scaricate e distribuite nella loro forma originale, non modificata.
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📖 Indice del libro — Metodo APPO: benvenuta nuova vita!
- Copertina e licenza
- Dedica
- Avvertenza
- Prefazione
- Introduzione
- 1 – La felicità è ancora una tua priorità?
- 2 – Le domande APPO: una bussola per la vita
- 3 – La motivazione
- 4 – La lettera a te stesso
- 5 – La navigazione: una metafora per la vita
- 6 – La gestione delle emozioni
- 7 – La dissociazione scientifica e il corpo di dolore
- 8 – La contabilità delle emozioni
- 9 – Il palazzo della conoscenza
- 10 – Le domande intenzionali
- 11 – Domanda 1 (mattino): al timone della tua imbarcazione
- 12 – Domanda 2 (mattino): il test energetico
- 13 – Domanda 3: leggi chi sei e diventa chi vuoi
- 14 – Domanda 4: esplora il silenzio
- 15 – Domanda 5: quello che non sai condiziona quello che sai
- 16 – Domanda 6: incanta la tua mente
- 17 – Domanda 7: un segreto da divulgare
- 18 – Domanda 8: leggo per legittima difesa
- 19 – Domanda 9: investi nella tua salute
- 20 – Domanda 10: l’elisir di longevità
- 21 – Domanda 11: gestisci distrazione e invidia
- 22 – Domanda 12: il perdono
- 23 – Domanda 13: riconoscere le distrazioni
- 24 – Domanda 14: celebrare le vittorie
- 25 – Domanda 15: lamentarsi è uno sport nocivo
- 26 – Domanda 1 della sera: ogni giorno più saggi
- 27 – Domanda 2 della sera: il senso della vita
- Conclusioni e ringraziamenti
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© 2023 Marco Costanzo — metodo APPO · Contatti · CC BY-NC-ND 4.0 · Libro stampato su Amazon
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