Benvenuto su miglioramento.com.
Questo sito nasce da un’idea semplice: migliorare non è un talento riservato a pochi, è un’abitudine che si può imparare. Servono uno strumento chiaro, qualche minuto al giorno e la pazienza di ripetere. Lo strumento che trovi qui si chiama metodo APPO.
Che cos’è il metodo APPO
APPO è l’acronimo di quattro parole. Sono quattro domande che puoi farti davanti a qualunque situazione: a scuola, al lavoro, in famiglia, nello sport, anche nei momenti più difficili.
- A · Aspirazione. Dove voglio arrivare? È il porto verso cui navighi: chi vuoi diventare, che cosa conta davvero per te.
- P · Problema. Che cosa mi blocca, davvero? È lo scoglio. Non la lamentela generica, ma l’ostacolo preciso, descritto con i fatti.
- P · Progetto. Qual è il primo piccolo passo? È il colpo di timone: un’azione concreta, con una scadenza.
- O · Opportunità. Che cosa si apre mentre cammino? È il vento nuovo: persone, risorse, idee che diventano visibili solo quando ti metti in movimento.
La forza del metodo sta nell’ordine. Si parte sempre dal perché, e ogni problema e ogni progetto deve risalire a un’aspirazione. Così l’energia non si disperde in cose urgenti che non contano.
Perché funziona nella vita di tutti i giorni
Molte decisioni le prendiamo “di pancia”, reagendo a ciò che ci succede. Il metodo APPO serve a mettere mezzo secondo di spazio tra quello che accade e quello che fai: in quel mezzo secondo smetti di reagire e cominci a scegliere.
Per questo è pensato per essere usato in pochi minuti:
- la mattina, una riga: qual è la cosa più importante che voglio fare oggi?
- la sera, una riga: che cosa oggi mi ha rallentato di più?
- una volta a settimana, un quarto d’ora per rimettere in ordine aspirazioni, problemi, progetti e opportunità.
Un’avvertenza onesta: APPO è un metodo di lavoro su di sé, non una terapia e non una formula magica. Tutto ciò che su questo sito riguarda il comportamento umano viene accompagnato da fonti verificabili, e quando una ricerca è incerta lo diciamo.
Chi sono
Mi chiamo Marco Costanzo e vivo nel Cilento, sul Golfo di Policastro.
Studio i metodi di crescita personale da quarant’anni. Mi sono formato in aula con Michele Tribuzio, per tutti “Zio Mike”, con Tony Robbins, di cui sono stato parte della crew negli eventi dal vivo in Italia, e con Brian Tracy, Robert Cialdini e Max Formisano. A molte di quelle aule sono arrivato grazie a Hi Performance, la società di alta formazione guidata da Mody Acampora e dal fratello Nello.
Ho una formazione informatica: sono stato tra i fondatori di quattro Linux User Group. Mi sono laureato in scienze economiche e bancarie con una tesi su un metodo di marketing basato sulla creazione di micromercati virtuali. Dal 2000 mi occupo di web marketing come consulente.
Il metodo APPO non è nato a tavolino. Viene da un metodo di studio che avevo ideato anni fa, lo ZDC (Zooma, Descrivi, Controlla), e si è trasformato nel tempo, provandolo su di me e con le persone che ho seguito.
Oggi divido il mio tempo tra l’impegno nella scuola pubblica e la consulenza alle aziende sull’integrazione delle nuove tecnologie. La formazione, in informatica e nella crescita personale, l’ho sempre fatta anche come volontario.
Ho scritto diversi libri che applicano APPO a campi diversi: dalla crescita personale (Metodo APPO 2.0 — Osa Realizzarti Oggi) al marketing per le piccole attività locali, dall’intelligenza artificiale all’accompagnamento di chi affronta un tumore (Ogni giorno conta, scritto con Lina Praticò).
Perché questo sito
Non cambierò il mondo. Ma se miglioro il mondo di una persona, ne sono felice.
La mia unica vera responsabilità la sento verso i più deboli: chi è in difficoltà, chi non ha avuto le stesse occasioni, chi ha bisogno di uno strumento semplice per ricominciare. Questo sito è per loro, e per chiunque voglia capire meglio il proprio mondo interiore ed esteriore con un metodo che si possa verificare.
Qui troverai articoli brevi, esercizi pratici e le domande del metodo, che restano sempre liberamente scaricabili e condivisibili nella loro forma originale.
Da dove cominciare? Leggi l’articolo Second brain: le basi per costruire una memoria che non ti tradisce e scrivi oggi la tua prima Aspirazione. Una riga basta.
Marco Costanzo — metodo APPO · Tel. 3404931860
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