con il metodo APPO
Che cos’è lo spirito zen e come il metodo APPO può aiutarti a coltivare presenza, lucidità e apertura: esempi concreti e un esercizio quotidiano.
Leggi: Lo spirito zen: abitare la realtà e ritrovarsi con il metodo APPO
Il dolore che non ascoltiamo non sparisce: cambia forma. Che cosa dice la psicologia sulle emozioni evitate e come trasformarle in direzione con il metodo APPO.
Leggi: Per essere felice, ascolta le tue sofferenze nascoste: il metodo APPO
La felicità non è un prodotto da comprare. Un viaggio tra desiderio, attaccamento, buddhismo Zen e metodo APPO per rimettere il denaro al servizio della vita.
Leggi: Per essere felice, non fare del capitalismo la tua religione: lo Zen e il metodo APPO Rimandare non significa soltanto perdere tempo: significa rischiare di perdere opportunità, fiducia e momenti importanti. Scopri come affrontare la procrastinazione con il metodo APPO.
Leggi: Non rimandare: l’imperativo APPO Come trasformare Aspirazione, Problema, Progetto e Opportunità in appuntamenti quotidiani concreti: guida al Time Boxing APPO, con un protocollo in 7 passi, esempi, errori da evitare e riferimenti scientifici.
Leggi: Time Boxing e metodo APPO: l’arte del cambiamento comincia dal tempo che scegli di dedicarti Chi vince tra persone corrette e scorrette? Scopri cosa dice la psicologia e come difenderti dalle manipolazioni con il metodo APPO.
Leggi: Persone corrette contro persone scorrette: chi vince davvero? La scienza e il metodo APPO Perché alcune persone visualizzano su WhatsApp e non rispondono? Le 5 leggi di Carlo Cipolla, esempi di risposte efficaci e un percorso APPO per recuperare serenità.
Leggi: Visualizzano e non rispondono su WhatsApp: la maleducazione digitale e le 5 leggi di Carlo Cipolla
Un articolo con il metodo APPO: Aspirazione, Problema, Progetto, OpportunitàLa domanda che mi hanno fattoQualche giorno fa una persona mi ha scritto una frase che mi è rimasta addosso: «Sono sempre stato gentile, ma comincio a pensare che sia una debolezza. Chi è gentile viene scavalcato. Come faccio a non perdere la gentilezza senza diventare […]
Leggi: Non perdere mai la gentilezza: le motivazioni che reggono anche nei giorni storti Ti parlo come APPO Personal Trainer. Non come teorico, non come motivatore da palco. Come allenatore. E da allenatore ti dico subito la verità che su miglioramento.com ripetiamo da anni: se non alleni la gratitudine, non stai migliorando. Stai solo desiderando di migliorare. La gratitudine non è una bella emozione da provare quando tutto va […]
Leggi: La gratitudine è il tuo primo esercizio: ti alleno io, con il metodo APPOTi è mai capitato di arrivare a sera e pensare: ho fatto un sacco di cose, ma quella che contava non l’ho finita? Hai controllato il telefono per un attimo e ti sei ritrovato venti minuti dopo a guardare video. Hai iniziato i compiti e ti sei perso tra messaggi e notifiche. Non è colpa […]
Leggi: Super Productivity per ragazzi: come finire la cosa importante senza farti rubare il tempo dal telefono